رفتار اجباری جنسی را گاهی اوقات ابرجنسی ، اختلال ابرجنسی یا اعتیاد جنسی می نامند. این یک مشغله بیش از حد با تخیلات جنسی ، اصرارها یا رفتارهایی است که کنترل آن دشوار است ، باعث پریشانی شما می شود یا بر سلامتی ، شغل ، روابط یا سایر قسمتهای زندگی شما تأثیر منفی می گذارد.
رفتار جنسی اجباری ممکن است شامل انواع تجارب جنسی معمولاً لذت بخش باشد. به عنوان مثال می توان به استمنا ، رابطه سایبری ، چندین شریک جنسی ، استفاده از پورنوگرافی یا پرداخت هزینه های جنسی اشاره کرد. هنگامی که این رفتارهای جنسی به یکی از محورهای اصلی زندگی شما تبدیل شود ، کنترل آن دشوار باشد و برای شما یا دیگران مخل باشد یا مضر باشد ، ممکن است یک رفتار جنسی اجباری تلقی شود.
مهم نیست که این رفتار یا ماهیت دقیق آن چیست ، رفتار جنسی اجباری درمان نشده می تواند به عزت نفس ، روابط ، شغل ، سلامتی و سایر افراد آسیب برساند. اما با درمان و خودیاری می توانید یاد بگیرید که رفتارهای جنسی اجباری را مدیریت کنید.
برخی نشانه ها مبنی بر اینکه شما ممکن است با رفتار اجباری جنسی دست و پنجه نرم کنید ، عبارتند از:
اگر احساس کردید کنترل رفتار جنسی خود را از دست داده اید ، به ویژه اگر رفتار شما برای شما یا افراد دیگر مشکل ایجاد کند ، به دنبال کمک باشید. رفتار اجباری جنسی با گذشت زمان افزایش می یابد ، بنابراین وقتی اولین تشخیص می دهید مشکلی وجود دارد از آنها کمک بگیرید.
هنگامی که تصمیم می گیرید که از متخصص کمک بگیرید ، از خود بپرسید:
جستجوی کمک برای رفتارهای جنسی اجباری ممکن است دشوار باشد زیرا این مسئله کاملاً شخصی است. سعی کنید:
اگر:
اگرچه علل رفتار اجباری جنسی مشخص نیست ، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
رفتار اجباری جنسی می تواند در مردان و زنان رخ دهد ، اگرچه این رفتار در مردان بیشتر است. همچنین می تواند هرکسی را تحت تأثیر قرار دهد ، صرف نظر از گرایش جنسی. عواملی که ممکن است خطر رفتار جنسی اجباری را افزایش دهند عبارتند از:
همچنین ، افزایش خطر رفتار جنسی اجباری ممکن است در افرادی رخ دهد که:
رفتار اجباری جنسی می تواند پیامدهای منفی زیادی داشته باشد که هم شما و هم دیگران را تحت تأثیر قرار دهد. شما ممکن است:
از آنجا که علت رفتار اجباری جنسی مشخص نیست ، مشخص نیست که چگونه می توان از آن پیشگیری کرد ، اما مواردی ممکن است به کنترل این نوع رفتار کمک کند:
پزشک یا سایر متخصصان بهداشت روان می توانند ارزیابی روانشناختی انجام دهند ، که ممکن است شامل پاسخ دادن به سوالات مربوط به شما باشد:
با اجازه شما ، متخصص بهداشت روان شما همچنین ممکن است از خانواده و دوستان درخواست کمک کند.
در جامعه روانپزشکی یک بحث در حال انجام است که دقیقاً چگونگی تعریف رفتار جنسی اجباری است زیرا تعیین اینکه وقتی رفتار جنسی مشکل ساز می شود همیشه آسان نیست.
بسیاری از متخصصان بهداشت روان از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) که توسط انجمن روانپزشکان آمریکا منتشر شده است ، به عنوان راهنمای تشخیص مشکلات بهداشت روان استفاده می کنند. از آنجا که رفتار جنسی اجباری در DSM-5 رده تشخیصی خاص خود را ندارد ، ممکن است به عنوان یک زیرشاخه از یک بیماری بهداشت روانی دیگر مانند اختلال کنترل تکانه یا اعتیاد رفتاری تشخیص داده شود.
برخی از متخصصان بهداشت روان ، رفتارهای جنسی اجباری را فعالیتهای جنسی می دانند که به حد افراط رسیده و پیامدهای قابل توجه و منفی دارد. اگرچه برای روشن و طبقه بندی کلیه معیارها تحقیقات بیشتری لازم است ، تشخیص و درمان توسط یک متخصص بهداشت روان که در زمینه اعتیاد و رفتارهای جنسی اجباری تبحر دارد ، بهترین نتیجه را خواهد داشت.
درمان رفتارهای جنسی اجباری معمولاً شامل روان درمانی ، داروها و گروه های خودیاری است. یک هدف اصلی از درمان این است که شما را در کنترل اصرارها و کاهش رفتارهای بیش از حد همزمان با حفظ فعالیتهای جنسی سالم کمک کند.
اگر رفتار جنسی اجباری داشته باشید ، ممکن است برای یک بیماری دیگر روانی نیز نیاز به درمان داشته باشید. افرادی که رفتار اجباری جنسی دارند اغلب دارای مشروبات الکلی یا سوء مصرف مواد مخدر یا سایر مشکلات بهداشت روانی مانند اضطراب یا افسردگی هستند که نیاز به درمان دارند.
افرادی که دارای اعتیاد دیگر یا مشکلات شدید روانی هستند و یا خطری برای دیگران به وجود می آورند ممکن است در ابتدا از درمان بستری بهره مند شوند. چه سرپایی و چه سرپایی ، درمان ممکن است در ابتدا شدید باشد. و شما ممکن است برای جلوگیری از عود ، درمان دوره ای و مداوم را در طول سال مفید بدانید.
روان درمانی ، که گفتگو درمانی نیز نامیده می شود ، می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که چگونه رفتار جنسی اجباری خود را مدیریت کنید. انواع روان درمانی شامل:
این روش های درمانی می توانند در قالب فردی ، گروهی ، خانوادگی یا زوجین ارائه شوند.
علاوه بر روان درمانی ، برخی از داروها ممکن است کمک کنند زیرا آنها بر روی مواد شیمیایی مغز مرتبط با افکار و رفتارهای وسواسی عمل می کنند ، "پاداش" های شیمیایی این رفتارها را هنگام اقدام به آنها کاهش می دهند یا انگیزه های جنسی را کاهش می دهند. اینکه کدام دارو یا دارو برای شما بهتر است به شرایط و سایر شرایط بهداشت روانی شما بستگی دارد.
داروهایی که برای درمان رفتار جنسی اجباری استفاده می شوند اغلب در درجه اول برای سایر موارد تجویز می شوند. مثالها عبارتند از:
گروه های خودیاری و پشتیبانی می تواند برای افرادی که رفتار جنسی اجباری دارند و همچنین مقابله با برخی از مسائلی که می تواند ایجاد کند ، مفید باشد. بسیاری از گروه ها براساس برنامه 12 مرحله ای الكلی های ناشناس (AA) الگوسازی می شوند.
این گروه ها می توانند به شما کمک کنند:
این گروه ها ممکن است مبتنی بر اینترنت باشند یا جلسات حضوری محلی یا هر دو داشته باشند. اگر به یک گروه خودیاری علاقه مند هستید ، به دنبال گروهی باشید که از شهرت خوبی برخوردار باشد و احساس راحتی در شما ایجاد کند. چنین گروه هایی با سلیقه همه مطابقت ندارند. از متخصص بهداشت روان خود برای گروه های پیشنهادی یا گزینه های دیگری برای حمایت از گروه ها بخواهید.
شما می توانید در حین معالجه حرفه ای ، گام هایی برای مراقبت از خود بردارید:
برای رفتارهای اجباری جنسی از چند طریق می توانید کمک بگیرید. برای شروع ، ممکن است:
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آماده شدن برای قرار ملاقات وجود دارد.
قبل از قرار ملاقات ، اطلاعات زیر را تهیه کنید:
برخی از سوالات برای پرسیدن ممکن است شامل موارد زیر باشد:
آماده پاسخگویی به سوالات دکتر خود باشید ، مانند: